12.0 km | 01:05:07 | 05:24/km日期: 2016-12-04 15:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11109 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'10" / 05'08" / 05'25" / 05'16" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'31" / 06'02" / 05'31" / 05'18" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'48") | 1010 / 1010 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'04" | 1006 / 2017 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'08" (+00'04") | 1008 / 3026 | 167 / 116 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4026 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 5028 | 171 / 110 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1008 / 6036 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1002 / 7039 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1006 / 8045 | 172 / 111 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1007 / 9052 | 170 / 107 |
| 10 | | 06'03" (+00'59") | 1002 / 10055 | 155 / 106 |
| 11 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 11056 | 165 / 109 |
| 12 | | 05'15" (+00'11") | 1008 / 12064 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'10" | 00:11'03" |
| 3 | 05'08" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 05'16" | 00:26'52" |
| 6 | 05'12" | 00:32'04" |
| 7 | 05'15" | 00:37'19" |
| 8 | 05'12" | 00:42'31" |
| 9 | 05'31" | 00:48'02" |
| 10 | 06'02" | 00:54'04" |
| 11 | 05'31" | 00:59'35" |
| 12 | 05'18" | 01:04'53" |
| 12.0 | 08'42" | 01:05'07" |
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