10.3 km | 01:21:18 | 07:53/km日期: 2016-12-10 05:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 13945 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 07'31" / 07'53" / 08'17" / 07'19" / 09'53" / 07'55" / 07'42" / 07'34" / 07'40" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1001 / 1001 | 184 / 83 |
| 2 | | 07'34" (+01'05") | 1001 / 2003 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'53" (+01'24") | 1002 / 3005 | 175 / 72 |
| 4 | | 08'14" (+01'45") | 1002 / 4008 | 170 / 70 |
| 5 | | 07'21" (+00'52") | 1008 / 5016 | 180 / 75 |
| 6 | | 10'02" (+03'33") | 1007 / 6023 | 136 / 72 |
| 7 | | 07'48" (+01'19") | 1006 / 7030 | 180 / 70 |
| 8 | | 07'40" (+01'11") | 1003 / 8033 | 180 / 72 |
| 9 | | 07'32" (+01'03") | 1001 / 9035 | 182 / 72 |
| 10 | | 07'38" (+01'09") | 1004 / 10040 | 176 / 73 |
| 11 | | 09'17" (+02'48") | 292 / 10332 | 148 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'31" | 00:14'01" |
| 3 | 07'53" | 00:21'54" |
| 4 | 08'17" | 00:30'11" |
| 5 | 07'19" | 00:37'30" |
| 6 | 09'53" | 00:47'23" |
| 7 | 07'55" | 00:55'18" |
| 8 | 07'42" | 01:03'00" |
| 9 | 07'34" | 01:10'34" |
| 10 | 07'40" | 01:18'14" |
| 10.3 | 10'32" | 01:21'19" |
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