林鴻鎮 2016/12/04 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

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林鴻鎮

全馬 | 05:46:57 | 08:13/km | 第73馬

2016 臺灣燈會虎尾馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	05:46:57
總名次	2019 / 3522
分組名次	424 / 594
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14"

01:05'05"

10 km

(01:05'05")

00:32'51" (+00'37")

15 km

(01:42'24")

00:37'19" (+05'05")

01:16'31" (+11'26")

20 km

(02:21'36")

00:39'12" (+06'58")

25 km

(03:08'53")

00:47'17" (+15'03")

01:36'51" (+31'46")

30 km

(03:58'27")

00:49'34" (+17'20")

35 km

(04:42'29")

00:44'02" (+11'48")

01:30'39" (+25'34")

40 km

(05:29'06")

00:46'37" (+14'23")

Finish

(05:46:57)

日期: 2016-12-04 06:33 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

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48位百馬及初馬跑者眾多的美食馬拉松,近萬跑者塞滿了賽道,豐富的補給美食及眾多與會者後半天熱宛若夏季馬

賽後評分: 路線規劃及補給都優,人多是場中部結合燈會活動優質賽事
給 5 星

12月累積里程 : 223.17 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, Stella Chuang 和其他 12 人說推

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觀看另 1 則留言

林鴻鎮謝謝

2016-12-05 23:56 ·

張同心恭喜完賽！

2016-12-06 05:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'13"	00:13'08"
3	06'37"	00:19'45"
4	06'25"	00:26'10"
5	06'04"	00:32'14"
6	07'07"	00:39'21"
7	06'11"	00:45'32"
8	06'13"	00:51'45"
9	07'00"	00:58'45"
10	06'20"	01:05'05"
11	07'39"	01:12'44"
12	06'49"	01:19'33"
13	07'20"	01:26'53"
14	06'35"	01:33'28"
15	08'56"	01:42'24"
16	06'46"	01:49'10"
17	06'49"	01:55'59"
18	09'36"	02:05'35"
19	08'21"	02:13'56"
20	07'40"	02:21'36"
21	11'47"	02:33'23"
22	07'48"	02:41'11"
23	08'46"	02:49'57"
24	10'26"	03:00'23"
25	08'30"	03:08'53"
26	10'55"	03:19'48"
27	09'00"	03:28'48"
28	10'01"	03:38'49"
29	12'10"	03:50'59"
30	07'28"	03:58'27"
31	07'33"	04:06'00"
32	10'23"	04:16'23"
33	07'51"	04:24'14"
34	08'13"	04:32'27"
35	10'02"	04:42'29"
36	09'54"	04:52'23"
37	09'14"	05:01'37"
38	09'12"	05:10'49"
39	07'53"	05:18'42"
40	10'24"	05:29'06"
41	09'00"	05:38'06"
42	07'11"	05:45'17"
42.2	08'12"	05:47'15"