5.8 km | 01:06:39 | 11:24/km日期: 2016-12-13 05:12 - 平均心率: 45 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 11'16" / 11'38" / 11'23" / 10'41" / 11'44" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+06'39") | 5852 / 5852 |
2 | | 04'42" | 21 / 5874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.13 km 母子鱷魚ㄧ代蒂芬尼 40 累積 :
551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 11'38" | 00:22'54" |
3 | 11'23" | 00:34'17" |
4 | 10'41" | 00:44'58" |
5 | 11'44" | 00:56'42" |
5.8 | 11'52" | 01:06'39" |