5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km日期: 2016-12-13 22:53 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'37" / 07'11" / 05'51" / 06'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'37" | 00:11'02" |
| 3 | 07'11" | 00:18'13" |
| 4 | 05'51" | 00:24'04" |
| 5 | 06'11" | 00:30'15" |
| 5.0 | 04'39" | 00:30'21" |
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