8.1 km | 00:57:00 | 07:03/km日期: 2016-12-13 22:24 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'32" / 06'48" / 06'58" / 06'59" / 07'05" / 07'48" / 06'46" / 06'24" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+02'11") | 78 / 8078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.21 km 
ASICS GT-2000 4 累積 :
722.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'48" | 00:14'20" |
| 3 | 06'58" | 00:21'18" |
| 4 | 06'59" | 00:28'17" |
| 5 | 07'05" | 00:35'22" |
| 6 | 07'48" | 00:43'10" |
| 7 | 06'46" | 00:49'56" |
| 8 | 06'24" | 00:56'20" |
| 8.1 | 08'41" | 00:57'01" |
展開計圈分析
留言 
