6.0 km | 01:12:39 | 12:05/km日期: 2016-12-14 19:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 08'00" / 15'15" / 11'00" / 12'15" / 13'10" / 12'54" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+07'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+05'27") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 15'15" | 00:23'15" |
| 3 | 11'00" | 00:34'15" |
| 4 | 12'15" | 00:46'30" |
| 5 | 13'10" | 00:59'40" |
| 6 | 12'54" | 01:12'34" |
| 6.0 | 13'38" | 01:12'40" |
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