Jin Tseng 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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5.2 km | 00:30:58 | 05:55/km

日期: 2016-12-13 21:08 - 總爬升: 211 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 05'06" / 06'09" / 06'51" / 06'24" / 04'57" /

昨天早上騎機車上烘爐地，再開車去公司，今晚跑上去把機車騎回家。今天平路跑得不太順，上坡倒是跑得還不錯。

12月累積里程 : 123.33 km

ASICS tarther 累積 : 1136.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

CKW, Lihwa Lee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'06"	00:10'28"
3	06'09"	00:16'37"
4	06'51"	00:23'28"
5	06'24"	00:29'52"
5.2	04'56"	00:30'58"

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