吳家毓 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

188 位追隨者

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5.0 km | 00:20:20 | 04:04/km

日期: 2016-12-15 19:35 - 地點: 交通大學 - 天氣: 13.5 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 04'02" / 04'06" / 04'03" / 03'53" / 03'52" / 00'00" /

13.5度跑步就是一直流鼻涕而已......
***謝謝揚書帶我跑~

12月累積里程 : 236.95 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小p, 余樺懿和其他 20 人說推

·

Mint Black 怎麼不塞個衛生紙呢？開玩笑的，跑完快穿外套。

2016-12-15 22:04 ·

1 個人推

吳家毓哈，對啊好冷啊！原本的外套超不想脫的！

2016-12-15 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'06"	00:08'08"
3	04'03"	00:12'11"
4	03'53"	00:16'04"
5	03'52"	00:19'56"
5.1	03'10"	00:20'20"

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