William 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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1.1 km | 00:08:08 | 07:08/km

日期: 2016-12-13 20:54 - 地點: 板一 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 1306 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'13" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'19"

(03'19")

08'09" (+01'36")

406 / 406

135 / 90

2

02'37"

(05'56")

06'33"

398 / 804

178 / 85

3

02'12"

(08'08")

06'39" (+00'06")

330 / 1135

176 / 85

緩跑

12月累積里程 : 303.09 km

赤足累積 : 58.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Louis, 周書銘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
1.1	06'46"	00:08'08"

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