忍不住內心的惡魔，今天又越跑越快，前兩公里還有控制住六分出頭速度，後面兩公里甚至到了要調整呼吸的程度，周六就要跑星光馬了，自己又是屬於肉腳後段班等級的，實在不應該這麼衝動! 明天預計 7:15 配速跑四公里，先寫下來，免得明天又熱血衝腦...