8.4 km | 00:56:17 | 06:41/km日期: 2016-12-14 21:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 08'39" / 08'01" / 05'56" / 05'08" / 06'01" / 05'14" / 05'01" / 08'51" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+03'27") | 1179 / 1179 |
2 | | 06'57" (+01'56") | 1438 / 2617 |
3 | | 07'29" (+02'28") | 267 / 2884 |
4 | | 05'04" (+00'03") | 1972 / 4857 |
5 | | 12'25" (+07'24") | 160 / 5018 |
6 | | 05'01" | 1987 / 7005 |
7 | | 11'08" (+06'07") | 179 / 7184 |
8 | | 08'18" (+03'17") | 1204 / 8389 |
9 | | 13'38" (+08'37") | 21 / 8410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.63 km DIADORA 型號 累積 :
2321.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'01" | 00:16'40" |
3 | 05'56" | 00:22'36" |
4 | 05'08" | 00:27'44" |
5 | 06'01" | 00:33'45" |
6 | 05'14" | 00:38'59" |
7 | 05'01" | 00:44'00" |
8 | 08'51" | 00:52'51" |
8.4 | 08'22" | 00:56'17" |