KeNt NG 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

KeNt NG 新界
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8.0 km | 00:48:03 | 06:00/km

日期: 2016-12-15 18:28 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 05'55" / 05'54" / 06'13" / 06'07" / 06'06" / 05'52" / 05'57" / 05'55" / 02'22" /

Recovery run

12月累積里程 : 202.60 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 1807.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, Sundae 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	06'13"	00:18'02"
4	06'07"	00:24'09"
5	06'06"	00:30'15"
6	05'52"	00:36'07"
7	05'57"	00:42'04"
8	05'55"	00:47'59"
8.0	02'15"	00:48'00"

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