101chang🇹🇼 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

10.0 km | 00:48:56 | 04:52/km

日期: 2016-12-16 17:08 - 地點: 桃園高鐵站 - 天氣: 冷的好 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'59" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 05'01" / 04'58" / 05'01" / 04'33" / 04'51" / 159'26" /

新北市

101chang🇹🇼

薛武忠說推

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下班前接到加班馬行動🉑
台北不是我的🏠
1oooom/49:02🈵

12月累積里程 : 238.39 km

ASICS 虎走 TARTHER KAINOS 3 橘累積 : 4306.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

sunway, 呂明潤和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'01"	00:10'00"
3	04'52"	00:14'52"
4	04'53"	00:19'45"
5	05'01"	00:24'46"
6	04'58"	00:29'44"
7	05'01"	00:34'45"
8	04'33"	00:39'18"
9	04'51"	00:44'09"
10.0	04'39"	00:48'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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