Boris Wang 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Boris Wang 嘉義
ID 266188

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8.1 km | 00:52:41 | 06:31/km

日期: 2016-12-11 16:35 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'27" / 06'05" / 06'28" / 06'32" / 06'35" / 06'51" / 06'39" / 06'22" / 08'45" /

收心跑
#明天要上班啦
#本週上4天
跑步真的是個能思考事情的運動

12月累積里程 : 28.78 km

nike AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 461.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

ping, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'05"	00:12'32"
3	06'28"	00:19'00"
4	06'32"	00:25'32"
5	06'35"	00:32'07"
6	06'51"	00:38'58"
7	06'39"	00:45'37"
8	06'22"	00:51'59"
8.1	08'44"	00:52'41"

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