Hugo 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.1 km | 00:45:08 | 06:23/km

日期: 2016-12-17 07:15 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 07'40" / 06'20" / 07'00" / 05'20" / 05'00" / 06'48" / 11'06" /

明天要跑台北馬,小跑熱身一下~

12月累積里程 : 229.10 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

James Li, 王本仁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'40"	00:14'04"
3	06'20"	00:20'24"
4	07'00"	00:27'24"
5	05'20"	00:32'44"
6	05'00"	00:37'44"
7	06'48"	00:44'32"
7.1	10'56"	00:45'08"

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朋友動態

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