施志達 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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Mizuno Spark 9
已使用了 3 個月 7 天
共跑了 117.2 km
給 3 星

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 3 個月 5 天
共跑了 982.0 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8125.4 km |

0.0 km
2025 年 :

59.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	26.3	0.0
Jan	32.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	48.5	0.0
Nov	68.9	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0

朋友 (7)

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km

日期: 2016-12-14 19:20 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'34" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 29'10" /

12月累積里程 : 108.62 km

MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 : 1115.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝明峰, 陳國銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	05'39"	00:16'30"
4	05'38"	00:22'08"
5	05'42"	00:27'50"
6	05'40"	00:33'30"
7	05'34"	00:39'04"
8	05'46"	00:44'50"
9	05'38"	00:50'28"
10	05'46"	00:56'14"
10.0	29'09"	00:56'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

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7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

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10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

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5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

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10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

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