Waterfrogman 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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4.0 km | 00:24:30 | 06:06/km

日期: 2016-12-20 13:55 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4044 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'37" / 06'35" / 05'48" / 05'27" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'35" (+01'12")

1004 / 1004

161 / 93

2

06'35"

(13'12")

06'34" (+01'11")

1001 / 2006

163 / 93

3

05'51"

(19'03")

05'48" (+00'25")

1008 / 3014

166 / 103

4

05'24"

(24'27")

05'23"

1002 / 4017

169 / 109

12月累積里程 : 90.87 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Voren, az69 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'35"	00:13'12"
3	05'48"	00:19'00"
4	05'27"	00:24'27"
4.0	04'10"	00:24'30"

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