12.0 km | 01:13:09 | 06:05/km日期: 2016-12-18 06:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12787 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 06'03" / 08'38" / 05'45" / 05'53" / 05'46" / 05'55" / 05'56" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'27") | 1008 / 1008 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'39" | 1009 / 2018 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1003 / 3022 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 4023 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1006 / 5030 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'59" (+00'20") | 1002 / 6032 | 180 / 92 |
| 7 | | 08'39" (+03'00") | 1004 / 7037 | 134 / 85 |
| 8 | | 05'41" (+00'02") | 1002 / 8039 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 9041 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1006 / 10047 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 11049 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'55" (+00'16") | 1007 / 12056 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 05'45" | 00:29'05" |
| 6 | 06'03" | 00:35'08" |
| 7 | 08'38" | 00:43'46" |
| 8 | 05'45" | 00:49'31" |
| 9 | 05'53" | 00:55'24" |
| 10 | 05'46" | 01:01'10" |
| 11 | 05'55" | 01:07'05" |
| 12 | 05'56" | 01:13'01" |
| 12.0 | 08'32" | 01:13'11" |
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