Billy Tsang 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
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半馬 | 02:17:02 | 06:29/km | 第2半馬

皇者之戰馬拉松2016

官方成績
日期	2016-12-18
成績	02:17:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33"

01:03'13"

10 km

(01:03'13")

00:31'40" (+00'07")

15 km

(01:35'41")

00:32'28" (+00'55")

01:05'54" (+02'41")

20 km

(02:09'07")

00:33'26" (+01'53")

Finish

(02:17:02)

日期: 2016-12-18 07:34 - 總爬升: 101 m - 地點: 馬鞍山～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 1756 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'34")

992 / 992

2

06'19"

(12'32")

06'13" (+00'32")

1014 / 2006

3

07'18"

(19'50")

07'17" (+01'36")

1000 / 3006

4

06'01"

(25'51")

06'02" (+00'21")

997 / 4004

5

05'42"

(31'33")

05'41"

1001 / 5005

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

KeNt NG 說推

·

賽前宣言: 只求完成賽事~

12月累積里程 : 135.04 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

漫步者，權, HikeRun 和其他 14 人說推

·

Joseph 恭喜順利完賽！

2016-12-19 10:01 ·

Billy Tsang 多謝師兄~

2016-12-19 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'14"	00:12'32"
3	07'18"	00:19'50"
4	06'01"	00:25'51"
5	05'42"	00:31'33"
6	06'25"	00:37'58"
7	06'17"	00:44'15"
8	06'19"	00:50'34"
9	06'23"	00:56'57"
10	06'16"	01:03'13"
11	06'25"	01:09'38"
12	06'57"	01:16'35"
13	06'15"	01:22'50"
14	06'17"	01:29'07"
15	06'34"	01:35'41"
16	06'40"	01:42'21"
17	06'50"	01:49'11"
18	06'18"	01:55'29"
19	06'48"	02:02'17"
20	06'50"	02:09'07"
21	06'58"	02:16'05"
21.1	23'36"	02:17'30"

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