6.4 km | 00:31:02 | 04:51/km日期: 2016-12-22 07:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'36" / 04'46" / 04'55" / 04'38" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'44") | 1006 / 1006 | 173 / 108 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2007 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'34" | 1004 / 3011 | 178 / 122 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1007 / 4019 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 5019 | 175 / 116 |
| 6 | | 04'37" (+00'03") | 1001 / 6021 | 175 / 123 |
| 7 | | 04'48" (+00'14") | 381 / 6402 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'36" | 00:14'53" |
| 4 | 04'46" | 00:19'39" |
| 5 | 04'55" | 00:24'34" |
| 6 | 04'38" | 00:29'12" |
| 6.4 | 04'48" | 00:31'02" |
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