5.0 km | 00:30:33 | 06:04/km日期: 2016-12-21 21:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4981 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'10" / 06'08" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+02'02") | 1000 / 1000 | 153 / 95 |
| 2 | | 06'24" (+01'37") | 1003 / 2003 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+01'22") | 1002 / 3005 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'08" (+01'21") | 1007 / 4013 | 167 / 97 |
| 5 | | 04'47" | 1007 / 5020 | 167 / 124 |
| 6 | | 03'35" | 27 / 5048 | 150 / 185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'26" | 00:13'16" |
| 3 | 06'10" | 00:19'26" |
| 4 | 06'08" | 00:25'34" |
| 5 | 04'51" | 00:30'25" |
| 5.0 | 04'47" | 00:30'33" |
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