2.1 km | 00:10:15 | 04:57/km日期: 2016-12-24 05:37 - 地點: 鷺江國小~成蘆橋 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'30" / 04'28" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 65 / 2065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.64 km 
ASICS TARTHERZEAL V 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'28" | 00:09'58" |
| 2.1 | 04'18" | 00:10'15" |
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