7.8 km | 00:49:29 | 06:22/km日期: 2016-12-24 08:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'18" / 06'01" / 06'19" / 06'42" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'53") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'16" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 06'18" | 00:25'10" |
| 5 | 06'01" | 00:31'11" |
| 6 | 06'19" | 00:37'30" |
| 7 | 06'42" | 00:44'12" |
| 7.8 | 11'34" | 00:53'06" |
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