7.1 km | 00:36:30 | 05:10/km日期: 2016-12-23 20:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 6049 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 04'52" / 04'57" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'16" / 05'12" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1008 / 1008 | 165 / 123 |
| 2 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 2008 | 168 / 120 |
| 3 | | 05'11" (+00'19") | 1006 / 3014 | 167 / 115 |
| 4 | | 05'15" (+00'23") | 1010 / 4024 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 1004 / 5029 | 165 / 117 |
| 6 | | 05'15" (+00'23") | 1008 / 6038 | 165 / 114 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1005 / 7043 | 164 / 116 |
| 8 | | 08'04" (+03'12") | 53 / 7097 | 108 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'57" | 00:09'49" |
| 3 | 05'12" | 00:15'01" |
| 4 | 05'16" | 00:20'17" |
| 5 | 05'09" | 00:25'26" |
| 6 | 05'16" | 00:30'42" |
| 7 | 05'12" | 00:35'54" |
| 7.1 | 11'10" | 00:36'30" |
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