8.5 km | 01:14:01 | 08:43/km日期: 2016-12-25 06:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1424 Cal - 總步數: 15317 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'39" / 06'59" / 07'49" / 09'28" / 08'45" / 09'14" / 08'58" / 09'40" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'55") | 1006 / 1006 | 150 / 83 |
| 2 | | 07'55" (+00'55") | 1006 / 2012 | 150 / 83 |
| 3 | | 07'55" (+00'55") | 1006 / 3018 | 150 / 83 |
| 4 | | 07'00" | 1009 / 4027 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'52" (+00'52") | 1009 / 5037 | 147 / 86 |
| 6 | | 09'51" (+02'51") | 1000 / 6038 | 114 / 88 |
| 7 | | 08'37" (+01'37") | 1009 / 7047 | 144 / 80 |
| 8 | | 08'37" (+01'37") | 1009 / 8056 | 144 / 80 |
| 9 | | 08'37" (+01'37") | 1009 / 9065 | 144 / 80 |
| 10 | | 09'16" (+02'16") | 1005 / 10071 | 130 / 82 |
| 11 | | 09'08" (+02'08") | 1002 / 11073 | 143 / 76 |
| 12 | | 09'43" (+02'43") | 1003 / 12076 | 139 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'59" | 00:14'38" |
| 3 | 07'49" | 00:22'27" |
| 4 | 09'28" | 00:31'55" |
| 5 | 08'45" | 00:40'40" |
| 6 | 09'14" | 00:49'54" |
| 7 | 08'58" | 00:58'52" |
| 8 | 09'40" | 01:08'32" |
| 8.5 | 11'11" | 01:14'01" |
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