蔡德甫 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.8 km | 00:35:35 | 05:15/km

日期: 2013-10-07 18:01 - 地點: 明星路 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 05'21" / 05'15" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 05'19" /

下班後直接到遠東紡織拿號碼布及衣物

10月累積里程 : 300.70 km

M1 上傳 | 11 years ago

紀小雄, 小安和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'21"	00:10'21"
3	05'15"	00:15'36"
4	05'23"	00:20'59"
5	05'19"	00:26'18"
6	05'11"	00:31'29"
6.8	05'19"	00:35'35"

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