lee2lee 2013/10/08 訓練日誌

lee2lee 新竹
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lee2lee

10.1 km | 01:06:03 | 06:33/km

日期: 2013-10-08 18:29 - 總爬升: 117 m - 地點: 新竹園區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'59" / 10'20" / 06'51" / 05'29" / 06'05" / 06'33" / 05'14" / 06'19" / 05'47" / 05'23" / 15'16" /

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基本訓練

遠東新前第一跑，好累。

10月累積里程 : 108.52 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Ella Lu, Simon 和其他 10 人說推

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Grace26 報幾公里？

2013-10-08 20:40 ·

lee2lee 報21km,我們4個第一次團練。我剛剛左腳擺到，還好沒事。聽說其它部門同事10幾個報名，也許有棚子喲。一起加油。

2013-10-08 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	10'20"	00:17'19"
3	06'51"	00:24'10"
4	05'29"	00:29'39"
5	06'05"	00:35'44"
6	06'33"	00:42'17"
7	05'14"	00:47'31"
8	06'19"	00:53'50"
9	05'47"	00:59'37"
10	05'23"	01:05'00"
10.0	18'49"	01:05'55"

朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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