10.1 km | 00:51:14 | 05:03/km日期: 2016-12-23 16:53 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 8584 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'30" / 05'16" / 04'55" / 05'01" / 05'07" / 05'08" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'57" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'42") | 1003 / 1003 | 160 / 112 |
| 2 | | 05'17" (+00'28") | 1002 / 2006 | 163 / 115 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1006 / 3012 | 166 / 122 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1004 / 4017 | 167 / 118 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1008 / 5025 | 167 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1006 / 6031 | 168 / 116 |
| 7 | | 04'49" | 1001 / 7033 | 170 / 121 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 1003 / 8036 | 169 / 121 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9037 | 171 / 120 |
| 10 | | 04'57" (+00'08") | 1009 / 10046 | 170 / 118 |
| 11 | | 04'29" | 122 / 10169 | 167 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 04'55" | 00:15'41" |
| 4 | 05'01" | 00:20'42" |
| 5 | 05'07" | 00:25'49" |
| 6 | 05'08" | 00:30'57" |
| 7 | 04'52" | 00:35'49" |
| 8 | 04'48" | 00:40'37" |
| 9 | 04'46" | 00:45'23" |
| 10 | 04'57" | 00:50'20" |
| 10.1 | 07'20" | 00:51'14" |
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