莊守翔 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊守翔桃園
ID 92611

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10.1 km | 00:46:20 | 04:34/km

日期: 2016-12-13 17:48 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'28" / 04'39" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'35" / 04'42" / 04'41" / 04'24" / 04'14" / 04'18" /

12月累積里程 : 139.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李保保和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'39"	00:09'07"
3	04'42"	00:13'49"
4	04'42"	00:18'31"
5	04'42"	00:23'13"
6	04'35"	00:27'48"
7	04'42"	00:32'30"
8	04'41"	00:37'11"
9	04'24"	00:41'35"
10	04'14"	00:45'49"
10.1	04'17"	00:46'20"

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