8.0 km | 00:37:57 | 04:43/km日期: 2016-12-21 20:30 - 地點: 大葉操場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 6385 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'04" / 05'06" / 04'51" / 04'52" / 04'39" / 04'29" / 04'22" / 04'26" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'41") | 1006 / 1006 | 166 / 119 |
| 2 | | 05'04" (+00'43") | 1004 / 2010 | 168 / 117 |
| 3 | | 04'51" (+00'30") | 1009 / 3020 | 169 / 121 |
| 4 | | 04'49" (+00'28") | 1008 / 4029 | 164 / 126 |
| 5 | | 04'34" (+00'13") | 1003 / 5033 | 170 / 128 |
| 6 | | 04'28" (+00'07") | 1002 / 6035 | 167 / 133 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 1009 / 7045 | 168 / 135 |
| 8 | | 04'21" | 1004 / 8049 | 170 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 04'51" | 00:15'01" |
| 4 | 04'52" | 00:19'53" |
| 5 | 04'39" | 00:24'32" |
| 6 | 04'29" | 00:29'01" |
| 7 | 04'22" | 00:33'23" |
| 8 | 04'26" | 00:37'49" |
| 8.0 | 05'13" | 00:37'57" |
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