15.0 km | 01:33:13 | 06:12/km日期: 2016-12-23 18:55 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'51" / 06'30" / 05'49" / 05'57" / 06'08" / 05'42" / 05'18" / 05'32" / 07'01" / 06'07" / 07'14" / 08'10" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'05" (+00'32") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 07'29" (+01'56") | 2999 / 14999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'51" | 00:16'43" |
| 4 | 06'30" | 00:23'13" |
| 5 | 05'49" | 00:29'02" |
| 6 | 05'57" | 00:34'59" |
| 7 | 06'08" | 00:41'07" |
| 8 | 05'42" | 00:46'49" |
| 9 | 05'18" | 00:52'07" |
| 10 | 05'32" | 00:57'39" |
| 11 | 07'01" | 01:04'40" |
| 12 | 06'07" | 01:10'47" |
| 13 | 07'14" | 01:18'01" |
| 14 | 08'10" | 01:26'11" |
| 15.0 | 07'26" | 01:33'37" |
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