|  恭喜完成了第 70 馬 全馬 | 03:30:44 | 04:59/km | 第70馬| 官方成績 | | 日期 | 2016-12-25 | | 成績 | 03:30:44 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 04:59/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2016-12-25 06:59 - 地點: 南投集集 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'18" (+01'11") | 1002 / 1002 | | 2 | | 04'46" (+00'39") | 999 / 2001 | | 3 | | 04'42" (+00'35") | 1006 / 3007 | | 4 | | 04'26" (+00'19") | 995 / 4002 | | 5 | | 04'45" (+00'38") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 04'42" (+00'35") | 1000 / 6005 | | 7 | | 04'29" (+00'22") | 999 / 7004 | | 8 | | 04'21" (+00'14") | 434 / 7439 | | 9 | | 04'46" (+00'39") | 569 / 8008 | | 10 | | 04'33" (+00'26") | 995 / 9003 | | 11 | | 04'31" (+00'24") | 1002 / 10006 | | 12 | | 04'40" (+00'33") | 994 / 11000 | | 13 | | 04'48" (+00'41") | 1002 / 12003 | | 14 | | 04'40" (+00'33") | 998 / 13002 | | 15 | | 04'35" (+00'28") | 996 / 13999 | | 16 | | 04'41" (+00'34") | 1009 / 15008 | | 17 | | 05'11" (+01'04") | 994 / 16003 | | 18 | | 04'48" (+00'41") | 1002 / 17005 | | 19 | | 05'09" (+01'02") | 997 / 18003 | | 20 | | 06'37" (+02'30") | 1000 / 19004 | | 21 | | 06'48" (+02'41") | 1001 / 20005 | | 22 | | 05'29" (+01'22") | 911 / 20917 | | 23 | | 05'33" (+01'26") | 85 / 21002 | | 24 | | 05'31" (+01'24") | 1005 / 22008 | | 25 | | 04'45" (+00'38") | 998 / 23006 | | 26 | | 04'07" | 992 / 23999 | | 27 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 24999 | | 28 | | 05'14" (+01'07") | 1001 / 26001 | | 29 | | 04'48" (+00'41") | 998 / 27000 | | 30 | | 05'03" (+00'56") | 1004 / 28004 | | 31 | | 04'32" (+00'25") | 996 / 29000 | | 32 | | 05'30" (+01'23") | 1000 / 30000 | | 33 | | 05'03" (+00'56") | 595 / 30596 | | 34 | | 05'09" (+01'02") | 404 / 31000 | | 35 | | 04'48" (+00'41") | 1002 / 32003 | | 36 | | 04'47" (+00'40") | 1003 / 33006 | | 37 | | 04'57" (+00'50") | 1001 / 34008 | | 38 | | 05'07" (+01'00") | 998 / 35006 | | 39 | | 05'52" (+01'45") | 1002 / 36009 | | 40 | | 05'57" (+01'50") | 991 / 37001 | | 41 | | 05'46" (+01'39") | 999 / 38000 | | 42 | | 05'07" (+01'00") | 999 / 38999 | | 43 | | 04'55" (+00'48") | 1011 / 40010 | | 44 | | 04'35" (+00'28") | 991 / 41002 | | 45 | | 04'39" (+00'32") | 997 / 41999 | | 46 | | 04'01" | 179 / 42179 |
賽前宣言: 跑過半馬,再來個全馬,集集我來了 賽後評分: 一路上的SAX真是好聴, 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.91 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'19" | 00:05'19" | | 42.2 | 04'59" | 03:30'42" |
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