10.2 km | 00:58:01 | 05:40/km日期: 2016-12-22 21:55 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'35" / 05'48" / 05'52" / 05'25" / 05'50" / 05'22" / 05'16" / 05'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'53") | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.65 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'42" | 00:11'57" |
| 3 | 05'35" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 05'25" | 00:34'37" |
| 7 | 05'50" | 00:40'27" |
| 8 | 05'22" | 00:45'49" |
| 9 | 05'16" | 00:51'05" |
| 10 | 05'33" | 00:56'38" |
| 10.2 | 06'08" | 00:58'01" |
留言 
展開計圈分析
