吳家仁 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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5.0 km | 00:28:36 | 05:40/km

日期: 2016-10-29 17:01 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'58" / 05'57" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'06")

988 / 988

2

05'28"

(10'55")

05'24"

1009 / 1997

3

05'31"

(16'26")

05'30" (+00'06")

1000 / 2997

4

06'03"

(22'29")

05'59" (+00'35")

1009 / 4007

5

05'57"

(28'26")

05'54" (+00'30")

1006 / 5013

6

00'10"

(28'36")

05'37" (+00'13")

29 / 5043

彰化

吳家仁

·

10月累積里程 : 42.39 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Joe Lee, 倬倬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'32"	00:16'31"
4	05'58"	00:22'29"
5	05'57"	00:28'26"
5.0	04'09"	00:28'36"

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