9.8 km | 00:57:16 | 05:52/km日期: 2016-12-27 10:29 - 地點: Ty - 天氣: 勁大風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%
Pace: 05'39" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 06'02" / 06'20" / 05'37" / 06'04" / 06'00" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" (+00'23") | 84 / 9084 |
| 11 | | 08'21" (+04'57") | 134 / 9219 |
| 12 | | 03'39" (+00'15") | 75 / 9294 |
| 13 | | 09'40" (+06'16") | 233 / 9528 |
| 14 | | 03'24" | 193 / 9722 |
| 15 | | 09'47" (+06'23") | 32 / 9754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.04 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'50" | 00:11'29" |
| 3 | 05'45" | 00:17'14" |
| 4 | 05'55" | 00:23'09" |
| 5 | 06'02" | 00:29'11" |
| 6 | 06'20" | 00:35'31" |
| 7 | 05'37" | 00:41'08" |
| 8 | 06'04" | 00:47'12" |
| 9 | 06'00" | 00:53'12" |
| 9.8 | 06'33" | 00:58'09" |
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