9.0 km | 01:11:30 | 07:55/km日期: 2016-12-24 17:31 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 07'06" / 07'12" / 08'08" / 07'18" / 07'59" / 08'04" / 09'05" / 08'26" / 07'26" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1051 / 1051 |
| 2 | | 07'17" (+00'13") | 992 / 2044 |
| 3 | | 08'04" (+01'00") | 1008 / 3052 |
| 4 | | 07'14" (+00'10") | 1020 / 4073 |
| 5 | | 07'56" (+00'52") | 1001 / 5075 |
| 6 | | 08'14" (+01'10") | 1011 / 6087 |
| 7 | | 08'59" (+01'55") | 1001 / 7088 |
| 8 | | 08'17" (+01'13") | 1005 / 8094 |
| 9 | | 07'30" (+00'26") | 1006 / 9100 |
怕又自動熄機，所以分開2次計，今天跑了人生第一次30k 路程，還好，未撞牆，不過對腳，由腳阪到大腿，輪住痛 ，但都完成訓練，阿妹對鞋好著，迎接街馬應無問題💪💪
12月累積里程 : 156.21 km
Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'12" | 00:14'18" |
| 3 | 08'08" | 00:22'26" |
| 4 | 07'18" | 00:29'44" |
| 5 | 07'59" | 00:37'43" |
| 6 | 08'04" | 00:45'47" |
| 7 | 09'05" | 00:54'52" |
| 8 | 08'26" | 01:03'18" |
| 9 | 07'26" | 01:10'44" |
| 9.0 | 25'33" | 01:11'30" |
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