MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
LikaiHo
台北市
ID 807
6 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
LikaiHo
恭喜完成了第 40 馬
全馬
|
04:48:08
|
06:49/km
|
第40馬
2016北港媽祖盃馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
04:48:08
總名次
640 / 1517
分組名次
177 / 429
平均速度
06:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'10")
00:28'10" (+00'30")
00:55'50"
10 km
(00:55'50")
00:27'40"
15 km
(01:24'46")
00:28'56" (+01'16")
00:58'28" (+02'38")
20 km
(01:54'18")
00:29'32" (+01'52")
25 km
(02:28'24")
00:34'06" (+06'26")
01:14'09" (+18'19")
30 km
(03:08'27")
00:40'03" (+12'23")
35 km
(03:50'03")
00:41'36" (+13'56")
01:21'28" (+25'38")
40 km
(04:29'55")
00:39'52" (+12'12")
Finish
(04:48:08)
日期:
2016-12-25 06:00
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
05'43" (+00'27")
995 / 995
2
05'27"
(11'09")
05'27" (+00'11")
998 / 1993
3
05'28"
(16'37")
05'27" (+00'11")
1000 / 2994
4
05'36"
(22'13")
05'33" (+00'17")
1006 / 4001
5
05'54"
(28'07")
05'55" (+00'39")
995 / 4996
展開計圈分析
6
05'30"
(33'37")
05'28" (+00'12")
1004 / 6000
7
05'18"
(38'55")
05'16"
1004 / 7005
8
05'50"
(44'45")
05'49" (+00'33")
1001 / 8007
9
05'18"
(50'03")
05'20" (+00'04")
993 / 9000
10
05'47"
(55'50")
05'45" (+00'29")
1004 / 10005
11
05'30"
(01:01'20")
05'29" (+00'13")
1000 / 11006
12
06'03"
(01:07'23")
06'02" (+00'46")
1000 / 12006
13
05'32"
(01:12'55")
05'31" (+00'15")
1001 / 13008
14
05'31"
(01:18'26")
05'31" (+00'15")
998 / 14006
15
06'23"
(01:24'49")
06'20" (+01'04")
1005 / 15011
16
05'42"
(01:30'31")
05'40" (+00'24")
1003 / 16015
17
06'03"
(01:36'34")
06'03" (+00'47")
999 / 17015
18
05'39"
(01:42'13")
05'39" (+00'23")
998 / 18013
19
06'26"
(01:48'39")
06'24" (+01'08")
1003 / 19016
20
05'45"
(01:54'24")
05'44" (+00'28")
1000 / 20017
21
05'57"
(02:00'21")
05'56" (+00'40")
1000 / 21017
22
07'07"
(02:07'28")
07'06" (+01'50")
1000 / 22018
23
06'10"
(02:13'38")
06'09" (+00'53")
1001 / 23019
24
08'41"
(02:22'19")
08'40" (+03'24")
1001 / 24021
25
06'09"
(02:28'28")
06'10" (+00'54")
996 / 25018
26
07'58"
(02:36'26")
07'57" (+02'41")
1001 / 26019
27
06'42"
(02:43'08")
06'42" (+01'26")
998 / 27018
28
08'42"
(02:51'50")
08'37" (+03'21")
1008 / 28026
29
08'33"
(03:00'23")
08'35" (+03'19")
995 / 29021
30
08'19"
(03:08'42")
08'15" (+02'59")
1007 / 30028
31
08'34"
(03:17'16")
08'36" (+03'20")
995 / 31024
32
07'32"
(03:24'48")
07'30" (+02'14")
1003 / 32027
33
08'42"
(03:33'30")
08'40" (+03'24")
1003 / 33031
34
09'16"
(03:42'46")
09'18" (+04'02")
996 / 34027
35
07'29"
(03:50'15")
07'26" (+02'10")
1006 / 35033
36
09'58"
(04:00'13")
09'55" (+04'39")
1003 / 36037
37
07'34"
(04:07'47")
07'35" (+02'19")
997 / 37034
38
07'05"
(04:14'52")
07'05" (+01'49")
998 / 38032
39
07'59"
(04:22'51")
07'57" (+02'41")
1003 / 39036
40
07'24"
(04:30'15")
07'24" (+02'08")
997 / 40034
41
08'06"
(04:38'21")
08'01" (+02'45")
1008 / 41042
42
07'26"
(04:45'47")
07'25" (+02'09")
1001 / 42043
43
02'08"
(04:47'55")
06'50" (+01'34")
311 / 42355
賽後評分:
中規中矩... 賽道補給比起往年遜色不少... 最後河堤道拉長實在熱得很要命...
給 3 星
12月累積里程 :
100.33 km
Voice Coach 上傳
| 7 years ago
阿斌
,
畯（準仔）
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'27"
00:11'12"
3
05'28"
00:16'40"
4
05'33"
00:22'13"
5
05'57"
00:28'10"
6
05'27"
00:33'37"
7
05'18"
00:38'55"
8
05'50"
00:44'45"
9
05'18"
00:50'03"
10
05'47"
00:55'50"
11
05'30"
01:01'20"
12
06'03"
01:07'23"
13
05'32"
01:12'55"
14
05'31"
01:18'26"
15
06'20"
01:24'46"
16
05'42"
01:30'28"
17
06'03"
01:36'31"
18
05'39"
01:42'10"
19
06'23"
01:48'33"
20
05'45"
01:54'18"
21
05'57"
02:00'15"
22
07'07"
02:07'22"
23
06'09"
02:13'31"
24
08'42"
02:22'13"
25
06'11"
02:28'24"
26
07'58"
02:36'22"
27
06'42"
02:43'04"
28
08'34"
02:51'38"
29
08'37"
03:00'15"
30
08'12"
03:08'27"
31
08'42"
03:17'09"
32
07'30"
03:24'39"
33
08'39"
03:33'18"
34
09'20"
03:42'38"
35
07'25"
03:50'03"
36
09'58"
04:00'01"
37
07'35"
04:07'36"
38
07'05"
04:14'41"
39
07'53"
04:22'34"
40
07'21"
04:29'55"
41
08'10"
04:38'05"
42
07'26"
04:45'31"
42.4
06'45"
04:47'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
恭喜完成了第 40 馬
全馬 | 04:48:08 | 06:49/km | 第40馬
展開計圈分析
留言 
