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寶琳-球
台北市
ID 2359
317 位追隨者
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寶琳-球
4.6 km
|
00:10:00
|
27.6 km/h
日期:
2013-10-08 07:10
-
卡路里:
92 Cal
輕鬆踩飛輪
今天狀況不太好,累累的……………
10月累積里程 :
19.20 km
手動上傳
| 11 years ago
chihua
,
mlincc
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
algebra0001
遠東馬快到了唷,加油!
2013-10-08 08:10 ·
1
個人推
寶琳-球
我想休息了耶!等著週日被宰XD
2013-10-08 08:13 ·
1
個人推
algebra0001
休息也是練習重要的一環唷,只是要提醒一下,當天不要海放我就好囉!
2013-10-08 08:30 ·
1
個人推
寶琳-球
哈哈…是有四小時內完賽的跑友告訴我,跑全馬前,要有深度的休息,但我的練習量不及人家的一半,好像怎麼休息也海放不了a大呀!糗
2013-10-08 08:37 ·
1
個人推
algebra0001
可是俺前一天還有比賽啦,嗚嗚嗚,手太賤了啦!不過對我而言,比賽前一天好像也都沒有深度的休息呢,我大概都是減量練習,或許就是我沒有辦法進步的原因吧?
2013-10-08 18:39 ·
寶琳-球
那下次a大來試試,至於我就是這樣了,永遠的小碎步+雙腳傷痕累累,要快也快不了。
2013-10-08 19:30 ·
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