8.0 km | 00:49:06 | 06:07/km日期: 2016-12-29 20:00 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 06'08" / 05'19" / 05'18" / 04'28" / 06'07" / 06'33" / 06'45" / 05'29" / 149'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.95 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 累積 :
792.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 05'18" | 00:16'45" |
| 4 | 04'28" | 00:21'13" |
| 5 | 06'07" | 00:27'20" |
| 6 | 06'33" | 00:33'53" |
| 7 | 06'45" | 00:40'38" |
| 8 | 05'29" | 00:46'07" |
| 8.6 | 04'58" | 00:49'06" |
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