10.0 km | 01:20:09 | 07:59/km日期: 2016-12-22 21:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'23" / 14'52" / 07'57" / 07'40" / 07'27" / 07'46" / 08'15" / 07'35" / 07'36" / 07'49" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+06'27") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.49 km 
ASICS 虎走3 累積 :
304.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 14'52" | 00:24'15" |
| 3 | 07'57" | 00:32'12" |
| 4 | 07'40" | 00:39'52" |
| 5 | 07'27" | 00:47'19" |
| 6 | 07'46" | 00:55'05" |
| 7 | 08'15" | 01:03'20" |
| 8 | 07'35" | 01:10'55" |
| 9 | 07'36" | 01:18'31" |
| 10 | 07'49" | 01:26'20" |
| 10.0 | 14'33" | 01:26'38" |
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