Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

21.5 km | 01:41:14 | 04:42/km

日期: 2017-01-02 07:42 - 卡路里: 1850 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 04'51" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'38" / 04'43" / 04'38" / 04'42" / 04'38" / 05'00" / 04'38" / 04'38" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 05'06" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'35" / 05'58" /

1月累積里程 : 352.18 km

XT 上傳 | 7 years ago

許哲銘, 智源和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'45"	00:09'36"
3	04'41"	00:14'17"
4	04'39"	00:18'56"
5	04'38"	00:23'34"
6	04'38"	00:28'12"
7	04'43"	00:32'55"
8	04'38"	00:37'33"
9	04'42"	00:42'15"
10	04'38"	00:46'53"
11	05'00"	00:51'53"
12	04'38"	00:56'31"
13	04'38"	01:01'09"
14	04'39"	01:05'48"
15	04'36"	01:10'24"
16	04'33"	01:14'57"
17	05'06"	01:20'03"
18	04'33"	01:24'36"
19	04'31"	01:29'07"
20	04'30"	01:33'37"
21	04'35"	01:38'12"
21.5	05'58"	01:41'14"

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