3.6 km | 00:19:54 | 05:31/km日期: 2016-12-30 12:13 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3067 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'27" / 07'45" / 04'35" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'52") | 1003 / 1003 | 161 / 114 |
| 2 | | 07'41" (+03'08") | 1006 / 2010 | 135 / 95 |
| 3 | | 04'33" | 1003 / 3014 | 165 / 132 |
| 4 | | 03'31" | 600 / 3614 | 177 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'45" | 00:13'12" |
| 3 | 04'35" | 00:17'47" |
| 3.6 | 03'31" | 00:19'54" |
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