7.8 km | 00:50:50 | 06:29/km日期: 2013-09-29 20:18 - 平均心率: 60 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'46" / 06'25" / 06'18" / 06'26" / 06'24" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 7820 / 7820 |
2 | | 22'35" (+16'06") | 5 / 7825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.50 km ASICS SKYSENSOR NEO 2 累積 :
1706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'46" | 00:20'05" |
4 | 06'25" | 00:26'30" |
5 | 06'18" | 00:32'48" |
6 | 06'26" | 00:39'14" |
7 | 06'24" | 00:45'38" |
7.8 | 06'17" | 00:50'50" |