Jax (靜心湖午跑班) 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

3.0 km | 01:07:06 | 22:22/km

2013昌益國慶超人路跑Super Run !

官方成績
日期	2013-10-10
成績	01:07:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	22:22/km

日期: 2013-10-10 08:19 - 地點: 新竹世博館 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'21"

1005 / 1005

2

14'38"

(26'04")

14'29" (+03'08")

1009 / 2015

3

13'41"

(39'45")

13'33" (+02'12")

1009 / 3024

4

15'02"

(54'47")

14'43" (+03'22")

1020 / 4045

苗栗

Jax (靜心湖午跑班)

·

苗栗

Jax (靜心湖午跑班)

·

Chonma 這不是超人爸爸~這不是超人爸爸~這不是超人爸爸~
XD

2013-10-11 17:11 ·

苗栗

Jax (靜心湖午跑班)

·

苗栗

Jax (靜心湖午跑班)

·

苗栗

Jax (靜心湖午跑班)

·

起跑忘記按開始，終點又忘記按停止，一整個輕鬆過了頭~ 還有，這明明就跑了4K，難怪小朋友都唉唉叫~~~
回家前順路去敗了一雙新的比賽鞋。

賽前宣言: 芉芊小乖團第3跑

10月累積里程 : 201.52 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 866.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

BlueRyo, 韋伶🇹🇼 和其他 25 人說推

·

觀看另 9 則留言

Jax (靜心湖午跑班) Chonma妹，妳可以選擇Saucony VIRRATA，小馬哥選的應該是這雙，這雙重量更輕、高低落差0mm，重點是...打折後不用2張小朋友就可以帶回家了~

2013-10-11 14:31 ·

1 個人推

Chonma 嗯週日有擺攤再來買saucony

2013-10-11 15:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	14'31"	00:25'52"
3	13'32"	00:39'24"
4	12'50"	00:52'14"
4.1	214'02"	01:07'06"

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