10.1 km | 01:02:53 | 06:14/km日期: 2016-12-08 17:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 11439 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 06'09" / 06'09" / 06'21" / 06'12" / 06'36" / 06'21" / 06'19" / 06'19" / 05'59" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1007 / 1007 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 2010 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 3012 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'19" (+00'24") | 1004 / 4016 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'12" (+00'17") | 1006 / 5023 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 6023 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'26") | 1008 / 7032 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'16" (+00'21") | 1005 / 8038 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'15" (+00'20") | 1006 / 9044 | 183 / 86 |
| 10 | | 05'55" | 1010 / 10054 | 185 / 90 |
| 11 | | 04'33" | 62 / 10117 | 162 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'09" | 00:12'17" |
| 3 | 06'09" | 00:18'26" |
| 4 | 06'21" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 6 | 06'36" | 00:37'35" |
| 7 | 06'21" | 00:43'56" |
| 8 | 06'19" | 00:50'15" |
| 9 | 06'19" | 00:56'34" |
| 10 | 05'59" | 01:02'33" |
| 10.1 | 05'21" | 01:02'53" |
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