Peng 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Peng 屏東
ID 95080

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全馬 | 05:18:50 | 07:33/km | 第3馬

2016 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	05:18:50
總名次	1292 / 2555
分組名次	1172 / 2176
平均速度	07:33/km

官方證書

Peng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55" (+01'29")

00:59'45" (+01'45")

10 km

(00:59'45")

00:29'50" (+01'24")

15 km

(01:28'11")

00:28'26"

00:58'00"

20 km

(01:57'45")

00:29'34" (+01'08")

25 km

(02:32'39")

00:34'54" (+06'28")

01:19'42" (+21'42")

30 km

(03:17'27")

00:44'48" (+16'22")

35 km

(04:04'14")

00:46'47" (+18'21")

01:36'18" (+38'18")

40 km

(04:53'45")

00:49'31" (+21'05")

Finish

(05:18:50)

日期: 2016-12-25 06:30 - 卡路里: 3266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

屏東

Peng

壘田

·

屏東

Peng

·

久違的全馬，31K之後步兵程式打開，邊走邊跑完賽。
在6K壘田，可是還是跑完全程了

賽前宣言: 今年最後一場，用全馬結束

賽後評分: 雖然沿路有好多鄉民在抱怨封路，終點也一直有車亂入，可是大致上算不錯的賽事
給 4 星

12月累積里程 : 136.99 km

子母鱷魚蚱蜢戰鞋累積 : 6861.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鍾志民, 鐘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'44"	00:12'16"
3	05'55"	00:18'11"
4	05'55"	00:24'06"
5	05'49"	00:29'55"
6	05'47"	00:35'42"
7	06'47"	00:42'29"
8	06'00"	00:48'29"
9	05'41"	00:54'10"
10	05'35"	00:59'45"
11	05'34"	01:05'19"
12	05'35"	01:10'54"
13	05'33"	01:16'27"
14	05'38"	01:22'05"
15	06'06"	01:28'11"
16	05'36"	01:33'47"
17	05'39"	01:39'26"
18	05'45"	01:45'11"
19	06'28"	01:51'39"
20	06'06"	01:57'45"
21	06'11"	02:03'56"
22	07'53"	02:11'49"
23	06'18"	02:18'07"
24	07'54"	02:26'01"
25	06'38"	02:32'39"
26	06'25"	02:39'04"
27	13'07"	02:52'11"
28	07'53"	03:00'04"
29	09'19"	03:09'23"
30	08'04"	03:17'27"
31	08'57"	03:26'24"
32	09'37"	03:36'01"
33	09'08"	03:45'09"
34	10'08"	03:55'17"
35	08'57"	04:04'14"
36	09'22"	04:13'36"
37	10'35"	04:24'11"
38	09'31"	04:33'42"
39	09'57"	04:43'39"
40	10'06"	04:53'45"
41	10'42"	05:04'27"
42	08'50"	05:13'17"
42.7	07'42"	05:18'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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