Atienn 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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5.2 km | 00:35:03 | 06:44/km

日期: 2013-10-11 05:50 - 地點: 新月沙灣 - 天氣: 被風吹成瘋婆子 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'09" / 06'45" / 07'21" / 07'15" / 06'17" / 06'25" /

冬天來風要變大了...不宜往海邊跑~"~
一早騎在橋上就覺得快被吹走不太妙
果真海邊風超大阿。。。。走在裡面的乾沙上簡直在沙塵暴。。。風吹沙噴到腳上會痛
順風跑超輕鬆但回來變成大逆風...不出力就會變七分....感覺跑超久的都沒什麼在前進啊囧

又看到棒球公公婆婆了@@
沙灘棒球一打一接真是愜意...

拖鞋差點被沙給掩埋了XD

10月累積里程 : 301.44 km

Barefoot 累積 : 88.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

四元, Billy小子和其他 66 人說推

·

觀看另 2 則留言

尼克(Nick) 哈哈~偶也好想在沙灘上跑, 感覺很好玩XD

2013-10-11 17:29 ·

Atienn 夏天沙灘跑很蘇湖歐但風大天冷就不適合了

2013-10-11 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'45"	00:12'54"
3	07'21"	00:20'15"
4	07'15"	00:27'30"
5	06'17"	00:33'47"
5.2	06'25"	00:35'03"

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