12.2 km | 01:00:21 | 04:58/km日期: 2017-01-04 19:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'02" / 05'08" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 05'01" / 04'55" / 04'30" / 04'01" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'52" | 145 / 12145 |
校園12公里甜甜圈，前九公里用五分多配速，後三公里用四分多速，第十二公里（4分01.1秒）打破個人一公里最快紀錄（原紀錄彰化馬4分15.6秒）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
255.91 km 
廠牌 型號 累積 :
21354.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'14" | 00:10'48" |
| 3 | 05'02" | 00:15'50" |
| 4 | 05'08" | 00:20'58" |
| 5 | 05'05" | 00:26'03" |
| 6 | 05'08" | 00:31'11" |
| 7 | 05'05" | 00:36'16" |
| 8 | 05'05" | 00:41'21" |
| 9 | 05'01" | 00:46'22" |
| 10 | 04'55" | 00:51'17" |
| 11 | 04'30" | 00:55'47" |
| 12 | 04'01" | 00:59'48" |
| 12.1 | 03'54" | 01:00'22" |
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