10.2 km | 00:58:15 | 05:42/km日期: 2017-01-04 10:51 - 總爬升: 130 m - 地點: 萬宜水庫 - 平均心率: 135 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 08'53" / 06'27" / 05'53" / 05'39" / 05'29" / 05'44" / 06'08" / 04'44" / 04'47" / 05'00" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'43") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.32 km 
美津濃 Hitogami 3 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'27" | 00:15'20" |
| 3 | 05'53" | 00:21'13" |
| 4 | 05'39" | 00:26'52" |
| 5 | 05'29" | 00:32'21" |
| 6 | 05'44" | 00:38'05" |
| 7 | 06'08" | 00:44'13" |
| 8 | 04'44" | 00:48'57" |
| 9 | 04'47" | 00:53'44" |
| 10 | 05'00" | 00:58'44" |
| 10.2 | 05'29" | 00:59'52" |
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